高温天气户外易中暑、室内易患空调病,如何应对?
高温天气户外易中暑、高温室内易患空调病,天气如何应对?
2024-07-11 11:25:18 来源:人民日报微博 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月11日 11:25 来源:人民日报微博 大字体 小字体 分享到:小暑期间,户外患空何忻州市某某仪器仪表业务部气温高,易中湿度大,暑室哪些疾病容易发生?如何改善居家和工作环境,内易来减少这些影响?
气温升高、调病对湿度变大,高温在户外容易出现中暑,天气在室内容易患空调病。户外患空何
中暑的易中症状主要有头晕、眼花、暑室头痛、内易恶心、调病对胸闷、高温烦躁等。忻州市某某仪器仪表业务部容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员,特别是在高温环境下工作的人员。
那么如何预防中暑?我们可以采取以下措施:尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出;白天外出时,采取防晒、降温措施,比如戴遮阳帽、喷雾降温等;如果运动量较大时,可少量多次喝淡盐水或运动饮料,来补充体内流失的电解质。
如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状,应及时到阴凉处休息,补水降温。特别注意,如症状无缓解或加重,应立即就医。
空调病,是指人们在封闭的空调环境下工作、学习时,因空气不流通、温度较低,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状,多见于老人、儿童及妇女。
预防这类疾病:一是做好空调清洁;二是设定好空调的温度,不宜低于26℃,而且每隔2到3小时,开窗通风20到30分钟;三是从户外刚回到空调房间的时候,注意防止室内外的温差过大,因为温度骤变,易引起空调病症状。
夏季天气炎热,游泳馆和空调房是人们常常选择的避暑场所,在这些地方应该注意什么健康问题?
进入夏季之后,天气变得炎热,人们会更倾向于前往游泳场所或待在有空调系统的公共场所内活动。
但游泳场所存在多种复杂的健康影响因素,若不注意讲究卫生,感染红眼病、中耳炎和胃肠道疾病的风险也较高,而长时间待在有空调系统的公共场所内,如新风量不足或者空调系统清洁不到位,除了患空调病以外,还会增加感染呼吸道疾病的风险。
因此,为了降低上述健康风险,建议做好如下个人防护。
第一,前往场所前,要注意自身的健康状况。有高血压、心脏病患病史,或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道传染病等患者不宜在公共游泳池游泳。
第二,进入场所前,要观察场所的卫生质量。如是否有卫生质量公示栏,室内空气是否有刺激性气味或异味或发现游泳池水浑浊,尽量避免使用此类场所。
第三,进入场所时,合理安排活动时间,做好个人防护。游泳时,佩戴好泳帽、泳镜和耳塞。另外游泳时间不宜过长,否则一些体质敏感的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。游泳后不要立即大量补水,注意保暖、休息等。室内活动时,尽量选择有自然通风的房间。另外,也要保持良好的个人卫生习惯。
第四,离开场所后,如果出现发热、腹泻等症状,要及时就医。
随着小暑节气到来,蚊虫开始增多,如何有效地防蚊防虫?蚊虫叮咬以后,出现哪些情况需要及时就医?
随着小暑节气到来,降雨量增加,持续高温,为蚊虫孳生提供了理想的自然环境,也增加了蚊虫引起的登革热、乙脑等传染病传播的风险。
预防蚊虫叮咬,可以采取以下几方面的措施。
第一,清除蚊虫孳生的场所。一是定期清理家庭卫生死角,如每天清理水池,保持台面干燥不留积水,每周向地漏补水一次,保持地漏处于水封状态;二是清理庭院内的积水,包括花盆托盘或废旧盆罐。三是家中的水培植物每3~5天更换一次水。
第二,选择合适的防蚊产品并且合理使用。购买正规厂家生产的电蚊拍、蚊帐和驱蚊用品。使用电蚊拍时忌用手或者导电金属棒接触高压电网,以防发生意外。
第三,合理选择活动区域和个人防护用品。黎明和黄昏的时候,尽量不要去潮湿、泥泞的室外或花草树木较多的场所。室外活动时,穿上长裤、轻薄的长袖和能遮住脚趾的鞋子;如果带婴儿外出,婴儿手推车应挂上蚊帐。
蚊虫叮咬后,如出现严重过敏反应,如全身荨麻疹、呼吸困难、支气管痉挛等症状,应及时就医。
来源:国家卫生健康委 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:休闲)
-
△资料图 苏丹地方组织阿布古塔抵抗委员会15日说,该国中部杰济拉州一村庄当天遭苏丹快速支援部队炮击,造成至少40人死亡。 阿布古塔抵抗委员会在声明中说,苏丹快速支援部队当天向杰济拉州一个村庄发动炮 ...[详细]
-
倪夏莲:89年我月薪一百多已经很高,但出国打球是十倍、二十倍
直播吧09月03日讯 61岁的倪夏莲接受澎湃新闻的专访,谈到了她出国打球的往事,初衷是为了赚钱养家。倪夏莲:“到交大读了一段时间后,国门打开了。1989年,德国拜尔俱乐部请我过去,签两年合同。当时国内 ...[详细] -
大S回应索赔4亿传言,声明内容打脸张兰,将对此事展开新行动!
9月3日,针对张兰律师胡某律师在社交平台发布的视频,大S这边已经给出了最新的回应。大S工作室在3日发文:假!将对该造谣者采取法律措施维权。也就是说大S与其工作室,对回应索赔4亿的传言给出了明确的答案。 ...[详细] -
9月3号内地电影市场再创新低。暑期档过后,内地电影市场票房是王小二过年一年不如一年,9月3号内地单日总票房竟然不到3000万,没有一部新片日票房破千万,冷清成为主流。剑指4亿?《重生》不声不响成为最大 ...[详细]
-
本文转自:人民日报海外版中秋假期北京重点商圈客流量逾2200万人次《 人民日报海外版 》 2024年09月18日 第 01 版) 新华社北京9月17日电 记者吉宁)2024年中秋假期,北京消费市场 ...[详细]
-
美国疾病控制与预防中心当地时间9月7日表示,美国近期出现沙门氏菌疫情,已有来自9个州的65人感染沙门氏菌。 据悉,这些病例均与美国食品和药物管理局6日宣布召回的鸡蛋有关。有至少24人正在住院治疗 ...[详细]
-
巴黎奥运健儿们连续3天的访港活动结束,霍启刚也在个人账号发文,放出20年前国家队第一次访港的珍贵照片。在国家队访港的照片之中,“霍憨憨”特意挑了一张自己和郭晶晶在巴士车上的合影照。霍启刚晒与郭晶晶合照 ...[详细]
-
在北京时间9月2日发布的 中,来自山东泰山队的球员王大雷与谢文能参与到了与球迷的电话互动中。在与球迷进行电话沟通前,《解锁之旅》主理人孙雷先是询问今年23岁的谢文能是否认识杨昊,后者表态自己眼熟但并不 ...[详细]
-
中秋佳节将至,赏月、吃月饼、与家人团聚,都是这个节日里仪式感满满的活动。今年中秋夜赏月天气如何?中国天气网特别推出全国中秋赏月地图和全国十大赏月胜地中秋夜天气盘点,看哪里能守得云开见月明。 每年 ...[详细]
-
汪峰出轨被大舅子抓到?不顾父母反对坚持结婚的明星,四对已离婚
在章子怡官宣离婚即将满一年的时候,狗仔卓伟曝光了两人离婚的原因,称疑似知情人透露,是汪峰跟别的女孩一起被章子怡哥哥抓到,告诉了章子怡,而这段婚姻其实一开始就不被章子怡一家看好。据卓伟当年的爆料,汪峰举 ...[详细]